Assista o video abaixo antes de continuar
veja as instruções e preencha o formulário agora mesmo.
Suporte e Ajustes
Importante
Antes de preencher o formulário você precisa ter em mãos:
Seu peso atual + fotos atuais conforme o modelo abaixo
Passo à passo
Logo após preencher o formulário, nosso time já irá analisar suas respostas e dar inicio na produção estratégica do seu treino e dieta. Também entramos em contato para iniciar o acompanhamento da consultoria, caso tenha alguma dificuldade ou dúvida, sinta-se à vontade para entrar em contato diretamente.
Passo 1
Tire as fotos necessárias para iniciarmos sua avaliação. Siga as instruções abaixo e envie junto ao formulário conforme solicitado no passo 3
Passo 2
Descubra qual é o seu peso atual, recomendamos que você se pese antes de preencher o formulário para melhores resultados.
Passo 3
Responda perguntinhas rápidas no nosso formulário de anamnese e adicione as fotos para que possamos preparar o seu protocolo.
Passo 4
Fale diretamente comigo no WhatsApp, clicando no botão abaixo ou entre em contato pelo número: (62)99428-5195
(salve o contato)
Como tirar as fotos
Sobre as fotos
Essas fotos são fundamentais para que possamos montar seu treino e dieta de forma adequada para atingir o seu objetivo.
Quanto melhores as fotos, mais preciso e personalizado será seu protocolo, portanto siga as instruções abaixo para garantir a qualidade e precisão do acompanhamento.
Tire 4 fotos:
1. Frente: braços relaxados ao lado do corpo.
2. Lado: braços relaxados ao lado do corpo.
3. Lado: braços na altura do ombro.
4. Costas: braços relaxados ao lado do corpo.
Se necessário, peça para alguém te ajudar, use um tripé, ou apoie o celular em algum lugar.
Importante: O enquadramento deve mostrar o corpo inteiro.
(ou no mínimo do pescoço até a panturrílha)
Exemplo (Homem)
Exemplo (Mulher)
Dicas
-
Tire as fotos sem filtro e sem edição.
- Tente posicionar o celular sempre na mesma distância e posição, assim será fácil observar sua evolução.
- Tire as fotos em um local bem iluminado;
(de preferência com luz natural) - Se possível, escolha um ambiente com fundo neutro;
(parede branca ou lisa por exemplo) - Evite locais escuros ou com muitas ou sombras.
- Use roupas justas ou de treino.
(Algo que mostre bem a forma do seu corpo) - Homens: bermuda, sunga ou shorts de treino.
- Mulheres: rouba de banho, ou top e shorts.
Tudo pronto?
Agora que você já tem em mãos todas as informações necessárias, toque no botão abaixo para preencher o formulário de anamnese, assim que nossa equipe analisar suas respostas entrará em contato para debater as estratégias que serão usadas.
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Aviso legal
As fotos solicitadas são exclusivamente para fins de avaliação física e ajustes. As imagens disponibilizadas por nossos clientes serão analisadas apenas por profissionais da saúde. Respeitamos sua privacidade e não compartilhamos imagens publicamente sem autorização prévia.